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「栄養士ちぐさの食のハコ」 
「シンプル肌ケア」

こんにちは。栄養士ちぐさです。

今回はちょこっと食から離れてスキンケアのお話。

お世辞にも女子力が高いとは言えない私ですが、スキンケアをシンプルなものに変えてから肌の調子はまずまずです。

食もスキンケアも、こだわってるとかってよく耳にしますが、こだわるってなんだか疲れるイメージありませんか?
見直したいともし思うなら、私のオススメはシンプルにすること。です。

食で言うならば、なるべく加工されたものでなく自然なものを頂きましょう。
そして、化学調味料などの人工的なものはできるだけ口にしない。

スキンケアも同じだと思うんです。

実は私、前職はスキンケアの会社に勤めておりました。
僭越ながらたくさんの方のお肌を見せていただきましたが、色々使ってるいるのに肌がキレイにならないとお悩みの方とか、敏感肌な方とか、本当に多いです。
とくに若い方ほど…

若い子なんて何もしなくてもキレイなのにって。
そう。色々し過ぎてしまってるんですね。

巷にはたくさんの化粧品が溢れています。

私がよくお客様に言っていたのは、
「化粧水、飲もうと思ったことありますか?」
答えはもちろんNO。

「飲みたくない(カラダに入れたくない)ものを肌につけちゃうのって変だと思いませんか?」
するとみなさん
「あっ。。」

お肌もカラダの一部なんです。

カタカナ文字や化学記号のような薬品がたくさん入った化粧水を、バシャバシャお肌につけて本当に大丈夫??

私自身、若い頃はそんなこと考えたこともありませんでした。
CMや雑誌の広告に踊らされ、色々買っては肌に合わないとやめてみたり、見ため重視で可愛いボトルのものを使ってみたり…

食のことは学んできましたが、正直スキンケアのことまでは意識しておらず、絶妙なタイミングで前職の会社と出会うことができたように思います。

シンプルスキンケア。

文章ではピンとこないかもしれませんね。
ご参考までに、私が実際に愛用しているものを紹介させていただきます。


イギリス産のローズウォーター。
ローズの効能は数知れず…
中でもダマスクローズは香りも効果も文句なし!です。

とくにこちらのローズウォーターはコスパも最高で、本当は秘密にしておきたいくらい。笑
肌にも髪にも気分転換にも使えるので、欠かせない一本です。

そして、こちら。

こちらの2つは私が勤めていた会社のもので、京都発、国産のスキンケアブランドです。
オーストリッチバームと、こちらもローズウォーター。
オーストリッチは人の皮脂に近いので馴染みも保湿力も抜群。
余計な添加物は一切入っていないので、赤ちゃんのお肌にも使えますよ。
オムツかぶれに塗れば、たいてい一晩で良くなります。

ローズウォーターは先ほどのものとは違いオイルも入っているので、乳液代わりに使ったりファンデーションを馴染ませるときに使ったりしています。

ひいきするわけではありませんが、ここまで原材料にこだわって作っている会社はなかなかないかも。
どれも、少々口に入ってしまったとしても大丈夫なもので作られているので、安心して使っています。

他にも、ファンデーションやマッサージオイルなどもオススメです。
かれこれ7年近くお世話になっていますが、きっとこれからも使い続けていくんだろうなぁ。

シンプルスキンケア。
長く使うほどその良さを実感できます。

気になる方はぜひHPなど見てみてくださいね。

今回はスキンケアのお話でしたが、お肌ももちろん食べたものから作られます。
必要な材料がしっかり入ってくれば、必ずカラダは応えてくれます。
ぜひ、一緒に健康キレイを目指しましょう!

長くなってしまいましたが、最後までお読みいただきありがとうございました。

また次回をお楽しみに。


笑顔Cookiing 栄養士ちぐさのブログ
http://ameblo.jp/chigusa-s/

食のこと、子育てのこと、気分転換に行くランチのことなど気ままに書いてます。
良かったらのぞいてみてください。



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